Métodos de Depilação

Um resumo sobre os prós e contras de cada método.

LÂMINAS

Fácil, indolor e barato. O grande incômodo é que sua duração pode ser de horas ou até três dias.

O barbeador elétrico seria uma alternativa para quem tem problemas de alergia ao níquel da lâmina.

CERAS

• Quente: mais dolorido, tem maiordurabilidade (média de 2 semanas). Altas temperaturas podem provocar manchas, além de poder causar queimaduras.
• Fria: dolorido e pode causar mais alergia, por isso as que usam produtos mais naturais (como a cera de mel) são melhores.

Lembre-se que as regiões com pêlos mais grossos, são as mais doloridas a serem depiladas.

Manter um tempo mínimo de 15 dias antes de uma depilação e outra, embora esse intervalo deva ser maior dependendo da sensibilidade da pele ou da região do corpo (exemplo: a região de sobrancelha é mais delicada e às vezes é preciso avaliar a reação da pele para determinar novo procedimento).

Outra dica muito importante é fazer esse método de depilação com bons profissionais e em salões confiáveis, além de não se dever nunca reaproveitar a cera depilatória, pois pode trazer risco de transmitir microorganismos de uma pessoa para outra.

Um novo nicho de mercado hoje são os salões especializados apenas em depilação de homens, para os pacientes que têm vergonha ou não se sentem à vontade de ir a um salão comum.

CREMES DEPILATÓRIOS

São indolores pois agem quimicamente. Não alcançam os bulbos dos folículos e por tanto são menos eficazes (duram aproximadamente 3 dias). Podem também causar alergia, então se recomenda um teste (basta aplicar o produto em uma pequena área do corpo, deixar por 30 minutos e ver se o local fica vermelho).

LASER

Na minha opinião é o melhor método hoje existente, com os melhores resultados e satisfação geral.

Considerando que se necessita de poucas sessões e que os resultados são excelentes a médio e longo prazos, a depilação a laser representa o melhor custo-beneficio, pois não há mais perda de tempo, de dinheiro e de dor.

OUTROS MÉTODOS

O método de eletrólise era muito usado antes do advento do laser e da luz pulsada e tem resultados pouco satisfatório. Mesmo a luz pulsada (que não é laser), embora cause menos dor, necessita de muito mais sessões e seus resultados são inferiores.

Por: Dra. Gisele Barbosa

Suar emagrece mito ou verdade

Muitas pessoas praticantes de atividades físicas acabam por forçar a transpiração acreditando que com isso emagrecerão mais rápido, porém isso não passa de um mito, pois suar não emagrece.
A transpiração nada mais é que o resultado da intensidade dos exercícios praticados mais a temperatura e umidade do ambiente, sendo assim quanto mais exercícios você praticar em dias de calor intenso, maior será a transpiração, ou seja, o suor é a eliminação de água pelo organismo, justamente por isso muitas pessoas acabam interpretando o suor de forma equivocada, pois caso você suba na balança logo após uma série de exercícios intensos ou após a sauna, notará uma redução do peso corporal, mas basta ingerir um copo de água para repor o líquido perdido, voltando assim ao seu peso normal.
Portanto concluímos que emagrecer não é perder água, para haver emagrecimento é preciso eliminar gordura corporal.
O suor é uma reação do nosso organismo ao tentar manter estável a temperatura interna do nosso corpo, quando a temperatura ultrapassa 37ºC automaticamente entra em ação o mecanismo de refrigeração através do suor, por isso os especialistas recomendam o uso de roupas leves ao praticar qualquer tipo de atividade física, para que a transpiração ocorra sem impedimentos, caso contrário o organismo pode sofrer uma grande fadiga por não conseguir liberar adequadamente o suor, levando a desidratação, quedas de pressão e até mesmo desmaios.
Vale ressaltar que a transpiração não leva a desintoxicação do organismo, pois a principal substância eliminada pelo suor e água.
Durante as atividades físicas para evitar cãibras, mal estar, melhorar o rendimento físico e não correr o risco da desidratação não deixe de ingerir água, antes, durante e após os exercícios, dessa forma o corpo libera o calor em forma de suor sendo reposto o líquido perdido pela ingestão de água. Durante os exercícios tome água em pequenas quantidades, em tempos espaçados para não pesar no estômago.
Além da água são recomendadas também bebidas isotônicas que hidratam mais rapidamente o organismo que a água, porém devem ser usadas com restrição e somente por praticantes de atividade física que exijam mais que uma hora de atividade intensa e acelerada. Já pessoas hipertensas, diabéticas e que retenham com facilidade líquidos, devem consultar um médico antes de optar pelo uso de isotônicos.
Porém outra opção é a água de coco que dentre os inúmeros benefícios que esse líquido oferece a saúde, repõe rapidamente os sais minerais perdidos devido à transpiração.
Lembre-se, ao praticar qualquer atividade física é fundamental respeitar os limites do seu corpo, não exija mais do que ele possa oferecer, pois para que a atividade física seja benéfica a saúde, esta deve estar sempre associada ao prazer e bem estar e jamais ao sofrimento.

Como manter as mãos bonitas e hidratadas no inverno.

No Inverno  sentimos todo  o reflexo da falta ou pouca hidratação que dispensamos as mãos e pés.

O correto é que a hidratação seja um hábito diário e no corpo todo, já que a pele é um dos principais órgãos do corpo e responsável pelo equilíbrio da temperatura e proteção. Nossas maõs são lavadas constantemente com   sabonetes muita vezes nada suaves o que contribui para que seu desgaste natural e consequentemente toda hidratação natural se perda.

Mas como tudo tem conserto vamos as dicas:

Comece com uma exfoliação com açúcar ou farinha de amêndoas e azeite , se não tiver pode ser Óleo de amêndoas doces, ou de uvas , (lembre-se de Cleópatra, o azeite de ótima qualidade é excelente  hidratante ,recupera a elasticidade da pele, e pode ser usado no corpo todo antes do banho; prefira um extra virgem o investimento compensa e não deixa cheiro) .

Massageie bem entre os dedos, e siga até depois do pulso, enxague , aplique uma camada generosa de hidratante com uréia 10%, coloque uma luva  descartável e aguarde  15 min., tire o excesso com uma toalha de papel e voilá! mãos mais sedosas e hidratadas. Repita 2 x por semana até recuperá-las totalmente.

 Outra dica, se você estiver com as mãos rachadas é preciso ajuda profissional, procure um salão que faça uma hidratação de parafina com luvas térmicas, o calor ajuda a recuperação fazendo com que a parafina penetre suavemente mas o suficiente para recuperar a camada superior da pele e a intermediária facilitando a potencialização do hidratante que será aplicado depois.

 Em casa e diariamente, use cremes específicos que contenham vitamina A e E, além de uréia na fórmula e fator de proteção solar.

As dicas anteriores valem para os pés também que merecem cuidado redobrado e mesmo no inverno e escondidos carecem de nutrição, aliás procure deixá-los um tempinho  respirando nos dias de menos frio ,com uma rasteirinha. Faça um escalda pés, com gotinhas de óleo de limão ou eucalipto, depois proceda como no tratamento das mãos , esfolie e abuse do hidratante, repouse uns minutos com as pernas para cima numa banqueta e descalça, tire o excesso e calce meias de algodão.

Cuidar das unhas também é importante já que elas são a extensão de nossas mãos.Se v/c prefere não tirar a cutícula, parabéns ela é um protetor natural contra bactérias  mas se tira ,leve e cuide de  seu material ou veja que o salão usa apenas esterilizados.

Não importa se seu creme é nacional, ou importado, com cheirinho ou inodoro, ele precisa ser eficiente.

 Mãos a obra!! Mas bem cuidadas.......

Por: ClaudiaCastellan

Plataforma Vibratória Funciona Para Emagrecer

6 DE ABRIL DE 2011

Desenvolvida na década de 80, na antiga União Soviética, a plataforma vibratória foi criada com o objetivo principal de combater a perda de massa óssea e muscular em astronautas na gravidade zero. Apresentando, para estes casos, excelentes resultados. Em seguida, passou ser a ser utilizada na reabilitação física e para melhorar o desempenho dos atletas, onde também funcionou muito bem.

O sistema da plataforma vibratória baseia-se na repetição de estímulos sobre os músculos, tendões e ligamentos; gerando uma contração imediata sobre eles, mas sem sobrecargas. Com a vibração, o equipamento consegue trabalhar 100% os músculos. Onde, adotando diferentes posturas pode-se elevar a potência do exercício em determinadas partes do corpo, tudo sem o menor esforço. Pois com os músculos oxigenados, consegue-se queimar a gordura corporal.

Pessoas que sofrem de osteoporose também tem grandes benefícios na utilização da Plataforma Vibratória, principalmente os idosas e sedentários; devido a vibração obtida na máquina melhorar a concentração de cálcio nos ossos.

Embora não faça milagres, a Plataforma Vibratória tem, sim, a capacidade de ajudar na redução de peso e otimizar o treinamento físico, por reduzir e inibir a formação de células adiposas (de gordura) no organismo. Pessoas de qualquer idade ou condição física podem utilizar a plataforma vibratória. Não existindo nenhuma contra-indicação ao seu uso. As seções na plataforma devem durar de 10 à 15 minutos, no máximo 3x por semana, e serem associados à outros exercícios para obtenção de melhores resultados.

Mas atenção, seu uso é contra-indicado nos casos de:

- inflamações agudas;

- infecções e/ou febre;

- artropatia e artroses agudas;

- artrite reumatóide aguda;

- enxaqueca aguda;

- feridas pós-operatórias;

- implantes metálicos ou sintéticos como marca-passos,

- válvulas cardíacas artificiais,

- endopróteses vasculares recentes,

- gravidez;

- tromboses agudas ou agravamento dos ataques cardíacos;

- problemas graves nas costas como hérnia de disco aguda;

- osteoporose severa;

- espasticidade;

- Atrofia de Sudek em estado I;

- tumores com metástases no sistema – músculoesquelético

- vertigem posicional paroxística benigna.

Por Malanny Serejo