ORGASMOS MÚLTIPLOS

Ciclo da resposta sexual humana

Na década de 60, dois pesquisadores americanos, Masters e Johnson, montaram um laboratório onde se podia pesquisar cientificamente as modificações corporais durante o ato sexual humano. Denominaram Ciclo da Resposta Sexual Humana a esse conjunto de alterações fisiológicas, o qual era constituído por 4 fases distintas. Mais tarde, a psiquiatra Helen S. Kaplan reorganizou esse conceito, identificando mais uma fase, a do desejo. O Ciclo foi então definido tendo três fases distintas: o desejo, a excitação e o orgasmo. 

Ciclo da Resposta Sexual Humana

DESEJO

Essa é a 1a Fase Sexual, onde os instintos são estimulados e os apetites crescem. O desejo e a sensualidade são experiências subjetivas que incitam a pessoa a buscar atividade sexual. Em termos cerebrais, há mensagens neurofisiológicas que motivam a busca por sexo. Esses sinais neurológicos ainda não foram bem explicados, mas já se fala em uma espécie de Centro de Desejo Sexual no Cérebro, que seria constituído principalmente por uma pequena região cerebral denominada Claustro. Nos homens, o estímulo visual é de extrema importância para iniciar e manter o desejo sexual.

EXCITAÇÃO

A 2a Fase do Ciclo Sexual ocorre quando o corpo passa a responder fisiologicamente frente aos estímulos que dispararam o desejo sexual. Ou seja, a excitação é a resposta do corpo ao desejo. No homem, a excitação é demarcada pela ereção (quando o pênis fica rijo), na mulher, pela lubrificação vaginal. Duas alterações fisiológicas são as principais protagonistas nesse jogo. A congestão vascular, que é o aumento da quantidade de sangue superficial e/ou profunda acumulada em alguns órgãos do aparelho genital e extra genital, e a miotonia, que é a crescente e involuntária contração de fibras musculares.

ORGASMO

Esta é a última Fase do Ciclo da Resposta Sexual. O orgasmo, o êxtase, o gozo ou ápice de prazer é atingido quando ocorre a liberação total das tensões antes retidas, acompanhada de uma contração muscular rítmica. Nos homens observa-se a ejaculação. Acompanha-se de todo esse processo, a sensação subjetiva de profundo prazer.

Após o orgasmo, o homem tem o que se chama de Período Refratário, fenômeno este não identificado nas mulheres. É um tempo de relaxamento necessário para que ele possa reiniciar novamente a atividade sexual. Nos jovens esse período pode ser de segundos, nos mais velhos, de horas a dias.

ORGASMOS MÚLTIPLOS

Definem-se Orgasmos Múltiplos aqueles picos orgasmos (de prazer) que ocorrem em seqüência, um imediatamente após o outro sem interrupção alguma. Logo, os orgasmos múltiplos não ocorrem nos homens, pois estes apresentam o período refratário, que é um impedimento fisiológico. Mesmo nas mulheres, não é um fenômeno muito freqüente.

O orgasmo feminino é muito complexo e não apresenta somente um padrão. Pode ocorrer um único e intenso orgasmo, vários orgasmos de menor intensidade ou uma união dessas duas variações. É também comum a mulher confundir a sensação prazeirosa após o coito como se estivesse experimentando novos orgasmos. Para o homem é difícil detectar se sua parceira teve vários orgasmos, principalmente se estes últimos não foram tão intensos. Por vezes percebem o orgasmo feminino pelo súbito aumento de contrações da vagina pressionando o próprio pênis. Em outras ocasiões, podem ser vítimas de um comportamento não recomendável por parte das mulheres que é a simulação do prazer. Parceiras que simulam o orgasmo tendem apenas a trazer complicações ao ajuste sexual do casal.

Os Múltiplos Orgasmos não são a regra geral e não definem por si só se a mulher tem mais, ou não, prazer quando comparada a outras com um único orgasmo. Também não se sabe se há alguma predisposição biológica ou emocional a apresentar tal tipo de resposta sexual. O mito diz que a mulher multiorgásmica é mais fogosa e pode dar maior prazer ao homem, mas não há nenhuma evidência que comprove tal teoria, até porque muitas simulam o prazer sem a percepção do parceiro. O maior prazer do homem frente as supostas mulheres multiorgásmicas está, em grande parte, associado a fantasias de ele próprio ser um "super macho" capaz de levar a mulher às alturas no domínio do prazer. 

Ginástica sensual o que é

Quem não se lembra da personagem Alzira, uma professora de pole dance, vivida pela atriz Flávia Alessandra na novela Duas Caras exibida na rede Globo? Essa personagem teve um papel relevante na vida de muitas mulheres, que através da personagem viram uma nova possibilidade de praticarem uma atividade física, não tão monótona e tradicional quanto às oferecidas pelas academias, unidas a técnicas sensuais, desenvolvendo nas alunas além da melhora na forma física, confiança e autoestima, ajudando inclusive a apimentar muitos relacionamentos que estavam em declínio.
Dois anos após o fim da novela a técnica ainda é muito procurada por todos os tipos de mulheres desde as mais desinibidas as mais tímidas, das senhoras as mais moças, das casadas as solteiras, pois a ginástica além de potencializar vários exercícios, queimando calorias ainda de quebra explora a feminilidade através de movimentos.
A ginástica sensual como é popularmente conhecida, tem por objetivo trabalhar o condicionamento físico e a consciência corporal, através da flexibilidade e de alongamentos, incluindo exercícios físicos insinuantes, utilizando para isso alguns instrumentos como o poste ou a cadeira, conhecidas por pole ou chair dance, com movimentos sensuais e ritmados feitos no chão e na parede.
A ginástica sensual ainda inclui aulas de pompoarismo, que é uma conhecida técnica milenar de contrair e relaxar a musculatura vaginal que tem por finalidade melhorar a qualidade do orgasmo, evitando a flacidez na região pélvica, que com o passar da idade perde a firmeza, além de prevenir doenças como a incontinência urinária.
Além de ajudar a conquistar aquele corpinho que sempre desejamos, magro, esbelto e bonito, a ginástica sensual possibilita a mulher descobrir seu verdadeiro poder de sedução que se esconde nos mínimos detalhes, como na forma de mexer os braços, mãos, através da postura e até mesmo do sorriso, tudo isso através da maneira de movimentar o corpo.
Apesar das aulas serem coletivas, as alunas são trabalhadas individualmente com atividades baseadas de acordo com a idade de cada uma. Durante as atividades sensuais são observadas concentração, postura, respiração, percepção física, cada aula é acompanhada por um tipo de música, um dia mais sensual, outro dia mais rápida, outra mais lenta, obtendo assim a cada dia um resultado diferente.
A princípio podemos encontrar certa dificuldade em conciliar exercícios físicos com sensualidade, porém com o tempo as atividades vão se tornando tão prazerosas que as alunas nem sentem o tempo passar ou o impacto das atividades, avalia uma das orientadoras físicas.
Para as casadas a ginástica pode ser uma ótima maneira de quebrar a rotina conjugal, apimentando a relação, já para as solteiras a ginástica sensual torna-se uma poderosa arma de sedução, tornando-as mais atraentes.
Como se trata de atividade física o aquecimento antes de iniciar os exercícios é fundamental, pois o esforço é o mesmo das ginásticas tradicionais, porém o grande diferencial é que trabalha o corpo como um todo, mantendo a sensualidade feminina.